[CANICULE] VIGILANCE ORANGE

Météo France maintient le département de la Haute-Savoie (74) en VIGILANCE ORANGE CANICULE pour le lundi 3 août.

L'ALERTE CANICULE associée est donc maintenue par la Préfecture de la Haute-Savoie.

Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes !

•  Sur la route, la chaleur fatigue plus :
  • Évitez de voyager entre 12h et 16h, multipliez les pauses, rafraîchissez-vous, hydratez-vous ;
  • Les nourrissons, enfants et animaux ne doivent jamais être laissés en plein soleil ni être laissés seuls dans un véhicule, même quelques minutes.
• Protégez-vous ainsi que vos proches plus vulnérables (personnes âgées, malades et nourrissons) :
  • Hydratez-vous (évitez l’alcool) et rafraîchissez votre domicile ;
  • Portez des vêtements amples et clairs ;
  • Rafraîchissez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Rendez régulièrement visite à vos proches vulnérables et incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie, afin de recevoir l’aide de bénévoles.
• Les employeurs sont également incités à prendre les mesures visant à assurer la sécurité et à protéger la santé des travailleurs de leurs établissements :
  • Aménagements d’horaires ; 
  • Limitation ou report des activités susceptibles d’avoir un effet délétère sur la santé de leurs travailleurs comme le port de charge ou l’exposition au soleil aux heures les plus chaudes.
• Pratiquez le sport avec modération :
  • Réduisez votre pratique et évitez les heures les plus chaudes (11h-20h) ;
  • Hydratez-vous en conséquence ;
  • Porter des vêtements amples, aérés et clairs et se protéger du soleil (crème solaire, lunettes, chapeau).
• Gare à l’hydrocution en baignade :
  • La mise à l’eau doit être progressive (y compris pour les pratiquants de paddle, de kayak…) pour éviter un choc thermo-différentiel et le risque de malaise.
• Les animaux (élevage ou domestique) aussi sont sensibles à la chaleur :
  • Gardez-les au frais, brumisez-les ;
  • Veillez à ce qu’ils aient toujours de l’eau ;
  • Sortez-les tôt le matin ou tard le soir.

En cas de besoin, contactez votre médecin traitant.